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Infos, Tests & Empfehlungen
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    Was muss man tun, um Körperfett zu verbrennen? Wenn du abnehmen möchtest, gibt es dafür zwei Möglichkeiten: geringere Kalorienzufuhr oder mehr Bewegung. Am sinnvollsten ist natürlich eine Kombination aus beidem, da du auf diese Weise die größte Wirkung erzielst. Für die Erhöhung deines täglichen Energiebedarfs...

    Der Beitrag Wie groß ist der Kalorienverbrauch beim Crosstrainer? erschien zuerst auf Crosstrainer-Fit.de.


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    Bereits ein Viertelstündchen leichte Bewegung pro Tag reicht aus, um die Lebenserwartung zu erhöhen. Zu diesem Schluss kommt eine im medizinischen Fachjournal „Lancet“ 2011 veröffentlichte Studie. Die Deutschen bewegen sich jedoch zu wenig. Gesundheitliche Beschwerden sind die Folge. So klagt beispielsweise etwa jeder Dritte über...

    Der Beitrag Auf was man beim Crosstrainer Training achten sollte erschien zuerst auf Crosstrainer-Fit.de.


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    Was muss man tun, um Körperfett zu verbrennen? Wenn du abnehmen möchtest, gibt es dafür zwei Möglichkeiten: geringere Kalorienzufuhr oder mehr Bewegung. Am sinnvollsten ist natürlich eine Kombination aus beidem, da du auf diese Weise die größte Wirkung erzielst. Für die Erhöhung deines täglichen Energiebedarfs...

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